Hầu hết tất cả các bộ vi xử lý và màn hình hiện đại gần như an toàn cho con người. Nhưng việc tuân thủ các quy tắc nhất định đối với hoạt động của các thiết bị này vẫn cần thiết.
Vào đầu thế kỷ 21, một người bắt đầu dành ít nhất vài giờ mỗi ngày trước màn hình máy tính. Có những ngành nghề mà mọi người làm việc với một cỗ máy thông minh mọi lúc.
Trẻ em cũng được làm quen với máy tính ngay từ khi còn nhỏ. Khi 10 tuổi, chúng không còn hình dung được cuộc sống mà không có mạng xã hội, những trò chơi thú vị và Internet thông tin, từ đó bạn có thể tìm được câu trả lời cho hầu hết mọi câu hỏi.
Nơi làm việc được tổ chức hợp lý trước màn hình máy tính sẽ cho phép bạn duy trì sức khỏe và tiết kiệm thời gian quý báu, vốn rất cần thiết để nghỉ ngơi và giao tiếp với những người thân yêu.
Khoảng cách được khuyến nghị từ mắt đến màn hình máy tính nên vượt quá 45 cm. Để giảm căng thẳng cho thị lực - từ 55 đến 65 cm. Hay nói một cách đơn giản, màn hình nên được đặt ngang với chiều dài cánh tay của người dùng.
Góc nhìn chính xác cũng rất quan trọng. Tùy chọn lý tưởng nhất sẽ là gắn màn hình trực tiếp trước mặt bạn. Cạnh trên của màn hình phải ngang với mắt hoặc thấp hơn một chút.
Ngồi ở góc bàn làm căng thêm các cơ cổ và có thể dẫn đến đau đầu và các vấn đề về cột sống. Ánh sáng nên chiếu sang hai bên hoặc thuận tay trái.
Bạn không thể lắp màn hình dưới cửa sổ và ngồi đối diện, ánh nắng chiếu vào sẽ làm bạn nhức mắt và phân tán sự chú ý của bạn. Màn hình phải luôn được giữ sạch sẽ, bụi bẩn có thể bay ra khỏi màn hình dưới tác động của bức xạ điện từ và gây kích ứng cho da và mắt.
Đường chéo thuận tiện nhất cho thị lực của con người là 15 inch. Nhỏ hơn và lớn hơn đã gây ra mỏi mắt khi làm việc. Màn hình an toàn nhất hiện nay là LCD.
Đồng thời, tất cả các mô hình hiện đại được tạo ra càng nhiều càng tốt để thích nghi với việc sử dụng liên tục. Bức xạ điện từ chỉ gây nguy hiểm cho con người ở khoảng cách dưới 30 cm, chỉ cần quan sát khoảng cách được khuyến nghị cho công việc là có thể giảm thiểu mọi rủi ro đến mức thấp nhất.
Sau hai giờ làm việc bên máy tính, người lớn nên nghỉ ngơi 15 phút. Thực hiện các bài tập mắt và di chuyển. Trẻ em nên bị phân tâm khỏi màn hình cứ sau nửa giờ và nghỉ ngơi ít nhất 10 phút.
Điều quan trọng là người dùng phải mua một chiếc ghế thoải mái và một chiếc bàn đặc biệt với bảng bàn phím có thể thu vào. Điều này sẽ giúp cơ thể thích nghi với việc làm việc bên máy tính nhanh nhất có thể.
Tương lai của nền văn minh hiện đại là không thể tưởng tượng được nếu không sử dụng máy tính, nhưng bản thân sự sống chỉ có thể có trong một cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy, tiền và công sức dành cho việc sắp xếp vị trí tại màn hình sẽ được đền đáp đầy đủ.
