Giấc ngủ vào ban đêm không phải lúc nào cũng thanh thản và mạnh mẽ - nó xảy ra khi người lớn, thậm chí không dễ bị biểu hiện cảm xúc dữ dội, thức dậy sau tiếng nức nở của chính mình hoặc thấy gối ướt đẫm nước mắt vào buổi sáng. Khóc trong mơ thường khiến người ta sợ hãi, khiến họ nghi ngờ sức khỏe tinh thần của chính mình.
Tại sao mọi người khóc trong giấc ngủ của họ?
Khóc trong mơ phổ biến ở trẻ em hơn người lớn - tâm lý của trẻ kém ổn định hơn, những cú sốc khác nhau mà trẻ trải qua trong ngày được phản ánh trong giấc mơ, trong tiếng khóc đêm. Đặc biệt là những đứa trẻ dễ xúc động và nhạy cảm thậm chí có thể khóc và nói trong giấc ngủ. Điều này thường không cần đến các biện pháp bổ sung, tuy nhiên, nếu việc khóc trong mơ thường xuyên lặp lại, trẻ có thể cần tham khảo ý kiến của bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ thần kinh.
Một điềm báo phổ biến nói rằng người đang khóc trong giấc mơ sẽ cười vào ban ngày - sự khởi đầu của sự thư giãn mang lại tâm trạng bình tĩnh và tốt.
Người lớn có xu hướng ít phản ứng với mọi thứ hơn trẻ em, thường từ chối thể hiện cảm xúc tiêu cực. Thần kinh căng thẳng tìm lối thoát trong khi ngủ, từ đó con người có thể gặp ác mộng, khóc đêm cũng có thể xảy ra. Nếu thức dậy trong nước mắt, bạn cảm thấy nhẹ nhõm, không có lý do gì để lo lắng.
Nếu sau một đêm khóc lóc, bạn cảm thấy chán nản và chán nản, có lẽ bạn nên phân tích thái độ của mình đối với những tình huống khiến bạn khó chịu, tìm kiếm giải pháp mới cho những vấn đề nhức nhối. Những trường hợp thường xuyên khóc trong giấc mơ, đặc biệt là trong bối cảnh tình trạng sức khỏe tốt vào ban ngày, có thể là lý do để liên hệ với nhà tâm lý học hoặc bác sĩ để được chỉ định dùng thuốc an thần - thường là một liệu trình điều trị bằng thảo dược nhẹ là đủ.
Bạn cũng có thể khóc trong giấc mơ vì những giấc mơ trong đó một người phải hồi tưởng lại những sự kiện đau buồn, đồng cảm với các nhân vật trong giấc mơ và thấy mình trong những tình huống bất thường, đáng sợ hoặc buồn bã. Thường thì một người vào buổi sáng sẽ quên chính xác những gì mình đã mơ - chỉ có dấu vết của những giọt nước mắt gợi nhớ về những cảm xúc đã trải qua.
Nếu bạn thấy người thân của mình đang khóc trong giấc mơ, chỉ nên đánh thức họ khi tiếng khóc rõ ràng mang lại cho họ sự khó chịu và người đó không thể tự bình tĩnh lại. Trong những trường hợp khác, bạn có thể chỉ cần ôm người đang khóc, nhẹ giọng nói vài lời xoa dịu - thường thì điều này là đủ để người ấy ngủ yên cho đến hết đêm.
Chủ nghĩa thống khổ
Trẻ em mắc chứng mộng du thường xuyên hơn người lớn; thông thường, khi chúng lớn lên, tình trạng này sẽ biến mất mà không để lại dấu vết.
Trong một số trường hợp hiếm hoi, khóc vào ban đêm là do mộng du, một tình trạng bệnh lý được đặc trưng bởi hoạt động bất thường trong khi ngủ và trước đây được gọi là mộng du.
Đối với những người mộng du, hoạt động thể chất là đặc trưng hơn - họ thức dậy, đi lại trong nhà, thực hiện các hành động thông thường và không thức dậy cùng một lúc. Ít phổ biến hơn là khóc, cười và thậm chí nói chuyện trong giấc mơ. Ở người lớn, chứng mộng du khởi phát đột ngột có thể do căng thẳng nghiêm trọng, trầm cảm và ít thường xuyên hơn là chứng động kinh.
