Để cải thiện bản thân có nghĩa là luôn luôn không hài lòng với bản thân, nhưng theo nghĩa tốt của từ này. Thật vậy, chỉ với sự phát triển không ngừng, người ta mới có thể tiến gần hơn một chút đến lý tưởng.
Bước 1. Buổi sáng thức dậy và hiệu quả
Buổi sáng! Bao nhiêu duyên dáng, thanh bình, biểu tượng đều có trong từ này. Đây là phần quan trọng và quan trọng nhất trong ngày. Bạn bắt đầu buổi sáng như thế nào, với những suy nghĩ gì và tâm trạng như thế nào, sẽ quyết định cả ngày của bạn sẽ diễn ra như thế nào và cuối cùng là cả cuộc đời của bạn. Để không ngừng phát triển và hoàn thiện, bạn cần rất nhiều thời gian, và vì điều này bạn không nên lãng phí nó. Dậy càng sớm càng tốt, và không chỉ vì bạn có nhiều thời gian hơn. Nếu bạn bắt đầu dậy sớm hơn, thì theo thời gian, bạn sẽ nhận thấy cuộc sống và cảm xúc của mình đã thay đổi như thế nào. Bạn sẽ trở nên tràn đầy năng lượng và năng động hơn nhiều, và đây không phải là sự đảm bảo cho sự cải thiện năng suất của con người sao? Ngoài ra, vào buổi sáng sớm có một số loại ma thuật, đó là bình tĩnh và đây là thời điểm tốt nhất để suy ngẫm về con đường phát triển tiếp theo của bạn nằm ở đâu. Nhưng dậy sớm thôi vẫn chưa đủ, bạn phải dành thời gian buổi sáng một cách hữu ích. Hãy đảm bảo có một bữa sáng thịnh soạn, tâm trạng của bạn trong ngày cũng phụ thuộc vào những gì bạn ăn vào bữa sáng. Tốt nhất bạn nên ăn thứ gì đó lành mạnh, chẳng hạn như bột yến mạch, sữa chua, trái cây, bánh mì nướng và một quả trứng luộc. Sau bữa sáng như vậy, bạn sẽ không muốn ăn gì cho đến bữa trưa. Sau khi ăn sáng, hãy tập một số bài tập, vì vậy bạn sẽ cung cấp cho mình năng lượng hoạt bát cho cả ngày.
Bước 2. Lập kế hoạch
Dù muốn hay không, bao nhiêu lần mọi người chưa được nghe về lợi ích của việc lập kế hoạch nên số đông chưa thực hiện được thói quen hữu ích này. Trong khi đó, đây là sự đảm bảo chính cho một ngày làm việc hiệu quả. Vào buổi sáng hoặc thậm chí vào buổi tối ngày hôm trước, hãy viết (chỉ viết, không chỉ nghĩ) mọi thứ bạn muốn làm trong ngày. Hãy coi đó là một danh sách dài mà bạn có thể không nắm vững được toàn bộ, nhưng trong mọi trường hợp, nếu bạn cố gắng thực hiện điều này, kết quả sẽ tốt hơn nhiều so với việc bạn không lập kế hoạch gì cả. Thường thì một ngày trôi qua, và những gì thực sự đã làm trong việc tiếp tục hữu ích của nó là không thể nhớ được, mặc dù người đó luôn bận rộn với một việc gì đó. Đó là lý do tại sao lập kế hoạch, và thời điểm bạn làm sai, hãy liên tục quay lại danh sách của mình.
Bước 3. Công việc không phải là một con sói
Ai không biết nghỉ ngơi hợp lý sẽ không thể làm việc hiệu quả được. Phát triển bản thân không chỉ là sự tự hành hạ bản thân liên tục, nó còn là công việc giúp bạn cân bằng tinh thần và khả năng thư giãn và nạp năng lượng vào bất kỳ thời điểm cần thiết nào. Dành thời gian cho bản thân bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần. Đó có thể là bất cứ điều gì khiến bạn phân tâm: thể thao, thiền, du lịch, các liệu pháp spa dễ chịu, chăm sóc những người thân yêu, xem phim, thậm chí chỉ là sự nhàn rỗi. Tất cả phụ thuộc vào sở thích của bạn. Hãy nhớ rằng, phần còn lại tốt nhất là thay đổi hoạt động.
Bước 4. Trả lại
Trong thời đại ích kỷ, con người ta vì vậy cần một lời nói ân cần, một lời khuyên hay chỉ là một cái nhìn thoáng qua. Để có thể nạp đầy năng lượng mới cho bình của mình, bạn cần học cách cho đi cái cũ. Đừng tiết kiệm năng lượng này cho tất cả những người xứng đáng xung quanh bạn. Suy cho cùng, ai cần tự cải thiện nếu điều đó không mang lại lợi ích cho ai? Và mọi thứ bạn cho thế giới xung quanh đều được phản chiếu như trong một tấm gương. Và đây không phải là một câu chuyện cổ tích, nó là như vậy. Môi trường của một người là những gì anh ta là và những gì anh ta xứng đáng. Mọi người đều có thể làm cho môi trường này tốt hơn.
Bước 5. Tại đây và bây giờ
Đây nói chung là vấn đề của mỗi người trên trái đất. Hoặc anh ấy đang ở đâu đó trong quá khứ, phân loại những sai lầm của anh ấy, các giải pháp khả thi, v.v., hoặc tất cả đều đang mơ hoặc lo lắng về tương lai. Điều rất quan trọng là học cách vui mừng trong mỗi giây xảy ra ngay bây giờ, học cách cảm nhận khoảnh khắc hiện tại và tận hưởng nó. Nhiều người thích tự làm khổ mình với những suy nghĩ kiểu như “nếu như thì sao”. Chỉ cần hiểu rằng tất cả chúng đều vô dụng, và bạn chỉ đang lãng phí thời gian quý báu cho việc tự đào bới mà thôi. Và lập kế hoạch cho tương lai là hữu ích, nhưng không có hại cho hiện tại.
