Cách Mọi Người Già đi

Mục lục:

Cách Mọi Người Già đi
Cách Mọi Người Già đi

Video: Cách Mọi Người Già đi

Video: Cách Mọi Người Già đi
Video: 5 Việc Tuổi Già TUYỆT ĐỐI TRÁNH Để Thảnh Thơi Tận Hưởng Một Tuổi Già An vui Hạnh Phúc 2024, Tháng Ba
Anonim

Vấn đề thay đổi liên quan đến tuổi tác đã khiến nhân loại lo lắng từ thời cổ đại. Rõ ràng, mọi người già đi khác nhau, với một số trông trẻ ra ở tuổi già, trong khi những người khác già hơn tuổi của họ.

Cách mọi người già đi
Cách mọi người già đi

Lão khoa là môn khoa học nghiên cứu quy luật lão hóa của các cơ thể sống.

Lý do lão hóa

Những thay đổi mà da và các bộ phận khác của cơ thể trải qua phụ thuộc vào thời gian và ảnh hưởng của môi trường. Lão hóa có liên quan đến việc cơ thể thiếu nước và chế độ ăn uống không cân bằng, lười vận động, thường xuyên làm việc quá sức và căng thẳng.

Ảnh hưởng đến cơ thể, đặc biệt là làn da, các yếu tố khí hậu, bao gồm nóng, lạnh, gió. Hệ thống sưởi, điện, v.v. vấn đề. Quá trình lão hóa được đẩy nhanh bởi một môi trường không thuận lợi.

Ngoài ra, các nguyên nhân gây ra lão hóa của con người bao gồm sự hiện diện của các gốc tự do (phân hủy cơ thể từ bên trong), là nguyên nhân của nhiều bệnh, chẳng hạn như xơ vữa động mạch, ung thư và những bệnh khác. Sự mất khả năng tự sinh sản của tế bào cũng có thể là do những lý do như vậy.

Tỷ lệ lão hóa khác nhau

Những lý do khiến mọi người già đi theo những cách khác nhau bắt nguồn từ suy nghĩ, khuôn mẫu và phong thái vốn có trong thời thơ ấu. Nếu một người bận rộn với công việc kinh doanh mà anh ta thích, tham gia thể thao, đi du lịch nhiều, anh ta không có thời gian để buồn chán hay blues, anh ta cảm thấy trẻ, và tuổi già không cần vội vàng đến. Người càng có dương khí, càng biết hưởng thụ cuộc sống, thể hiện tình yêu thương thì tuổi già càng về sau. Khi một người liên tục tỏ ra không hài lòng, chỉ trích mọi người và đổ lỗi cho người khác về những thất bại của mình, người đó sẽ già đi nhanh hơn rất nhiều.

Nếu một người phấn đấu để càng trẻ càng tốt, thì anh ta nhất định không nên lạm dụng rượu, hóa chất và ma túy gây nghiện.

Các nhà khoa học đến từ Anh đã chứng minh rằng sự lão hóa không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác và môi trường, thói quen xấu mà còn do yếu tố di truyền của mỗi người. Khám phá của họ, được hỗ trợ bởi nghiên cứu, về cơ bản có thể thay đổi cách các bác sĩ tiếp cận sức khỏe và điều trị các bệnh đi kèm với tuổi tác. Có lẽ các nhà khoa học và bác sĩ cuối cùng sẽ có thể xác định những người dễ bị lão hóa sớm, và phát triển các biện pháp phòng ngừa khác nhau để tránh điều này.

Nhưng bạn cần hiểu rằng bản thân một người có thể làm rất nhiều điều để giữ gìn tuổi thanh xuân: tập thể dục hoặc thể thao mỗi ngày (cải thiện sự trao đổi chất, tăng lưu lượng máu), đi bộ trên núi (chiều cao kích hoạt tủy xương), ăn những bữa ăn nhiều calo. giàu vitamin và khoáng chất, giảm tiêu thụ đường, bỏ thuốc lá và rượu, rèn luyện trí não bằng cách đọc sách, học điều gì đó mới, ngủ nhiều (trong giấc mơ, các tế bào cơ thể tái tạo, cũng như tiết ra hormone tăng trưởng), tính khí.

Đề xuất: