Ai trong số mọi người đã ít nhất một lần lo lắng về những lời đồn thổi và đàm tiếu? Tất nhiên, có một số loại cá nhân thích những câu chuyện phiếm về họ. Những người đang tìm kiếm sự nổi tiếng và cố gắng trở thành tâm điểm được các nhà tâm lý học xếp vào loại biểu tình. Một người thuộc loại này không chỉ thích những tin đồn về con người của mình, mà còn bằng mọi cách có thể khiêu khích sự xuất hiện của họ. Tuy nhiên, phần lớn mọi người muốn bảo vệ mình khỏi những lời đàm tiếu. Vì vậy, làm thế nào điều này có thể được thực hiện.
Ai là người chịu đựng nhiều nhất từ những lời đàm tiếu?
Những người phải chịu nhiều lời đàm tiếu nhất là những người mang tâm lý vu khống. Các nhà tâm lý học khẳng định rằng những đứa trẻ và tính cách lo lắng đặc biệt dễ bị lo lắng về điều này.
Những người lãng du thường bị mắc kẹt trong sự tiêu cực trong một thời gian dài, thường nghĩ về những tin đồn về mình, không thể chuyển sang suy nghĩ khác và do đó tự dằn vặt bản thân. Kết quả là, một người như vậy tích tụ những cảm xúc tiêu cực và phá hoại - oán giận, tức giận và hung hăng, dẫn họ đến các vấn đề, bao gồm cả các vấn đề sức khỏe.
Những người lo lắng có lòng tự trọng thấp và thiếu tự tin. Nghe những lời đàm tiếu về bản thân, một người như vậy rất lo lắng. Anh ấy cho rằng những người xung quanh sẽ tin những lời đồn đại và bác bỏ anh ấy. Bị dày vò bởi những trải nghiệm mạnh mẽ, một người lo lắng có thể bị suy nhược thần kinh.
Cách bảo vệ bản thân khỏi những lời đàm tiếu
Tìm cơ sở hợp lý ngay cả trong phủ định. Nếu điều này có thể gây khó chịu cho bạn, hãy cố gắng lắng nghe những lời chỉ trích mang tính xây dựng. Nhờ đó, bạn có thể nhận được rất nhiều thông tin hữu ích từ đó bạn sẽ tìm ra nhược điểm nào đáng để khắc phục. Có lẽ bạn cần thay đổi hành vi của mình theo một cách nào đó.
Để bảo vệ bản thân khỏi những lời đàm tiếu có thể gây tổn hại đến danh tiếng của bạn, bạn có thể đưa ra một vài chủ đề để thảo luận với đồng nghiệp. Với con cá trích đỏ này, bạn có thể đánh lạc hướng chúng khỏi những thông tin thực sự có thể gây hại cho bạn. Tốt nhất là bạn nên đưa ra một chủ đề về người yêu mới, bạn trai ám ảnh hoặc chồng cũ bạo chúa.
Nếu bạn chân thành yêu cầu một người nói chuyện phiếm cập nhật cho bạn về một trường hợp được cho là đã được mọi người biết đến, thì những tin đồn về bạn sẽ mất đi tính bí mật và không còn kích thích người khác nữa. Rốt cuộc, sẽ không có bí ẩn trong những câu chuyện phiếm. Sẽ rất tốt nếu đồng thời bạn chứng tỏ rằng bạn không bị xúc phạm bởi những lời đàm tiếu sau lưng.
Ngoài ra, hãy cố gắng đối xử với mọi lời đàm tiếu về bạn bằng một khiếu hài hước lành mạnh. Sau một thời gian, họ sẽ ngừng nói xấu bạn, bởi vì những người xấu tính và đố kỵ mong đợi phản ứng tiêu cực từ bạn, và bạn chỉ cười với họ và chơi cùng họ.
Nếu bất chấp mọi nỗ lực của bạn, những lời đàm tiếu vẫn tồn tại trong đầu và khiến bạn khó chịu, hãy sử dụng mẹo tâm lý sau đây. Cố gắng tạo ra một sự phòng thủ về mặt tinh thần cho chính mình. Để làm điều này, hãy tưởng tượng rằng bạn được bao quanh ở mọi phía bởi những bức tường được nhân đôi.
Hình dạng của một cấu trúc như vậy có thể giống như một tòa tháp hoặc một cái kén. Khi ai đó xung quanh bạn cố gắng làm tổn thương bạn, những bức tường phản chiếu sẽ khiến anh ta trở lại với những cuộc tấn công của anh ta vào bạn. Hãy tưởng tượng việc xây dựng tấm gương của bạn bất cứ khi nào những lời đàm tiếu xấu xa đang cố gắng truyền đạt cho bạn. Dần dần, bạn sẽ học cách hoàn toàn phớt lờ chúng, và cuộc sống của bạn sẽ tràn ngập sự hài hòa hơn nữa.
