Theo truyền thống, người ta tin rằng yoga được ban cho loài người bởi thần Shiva. Anh ấy đã cho mọi người xem khoảng 80 nghìn tư thế, trong đó vài trăm tư thế đẹp nhất vẫn còn theo thời gian. Dưới hình thức này hay hình thức khác, chúng được đưa vào các hướng dạy học khác nhau. Ngay cả những cái rất kỳ lạ.
Tư thế yoga, hay asana, là một tư thế cụ thể của cơ thể kết hợp với sự tập trung nội tại vào một cơ quan cụ thể, một phần của cơ thể hoặc trung tâm năng lượng. Hệ thống của Ấn Độ cổ đại không thể được gọi đơn giản là thể dục dụng cụ kỳ lạ. Đúng hơn, nó là một hệ thống triết học toàn vẹn, trong đó, thông qua sự hoàn thiện của cơ thể, một người đạt đến đỉnh cao của tinh thần và sự thống nhất với toàn bộ Vũ trụ. Do đó, để có cảm giác chính mình tốt hơn trong không gian, dễ dàng thực hiện các asana, tập các tư thế khác nhau, người tập hoàn toàn có thể tự lột xác. Đây là "yoga khỏa thân", trong đó không có chỗ cho quần áo, ngay cả khi che những chỗ thân mật.
Mỹ đi trước phần còn lại
Những người theo hướng đầu tiên xuất hiện ở California, vào cuối những năm 60 của thế kỷ trước. Trong thời kỳ hoàng kim của hippies, LSD và cuộc cách mạng tình dục, nhiều loại giáo lý, hệ thống triết học và thực hành thú vị đã ra đời. "Naked Yoga" đã trở thành một trong những xu hướng thời trang đó, bằng chứng là những bộ phim được thực hiện vào thời đó.
Yoga khỏa thân đôi khi được gọi là Naga-Sadhu - một cách để thấu hiểu bản thân và thế giới thông qua yoga trong tình trạng khỏa thân hoàn toàn.
Trong hơn 30 năm, việc thực hiện các bài tập trong tình trạng khỏa thân là rất nhiều người theo dõi. Chỉ đến năm 1998, phòng tập yoga chính thức đầu tiên, Midnight Yoga for Men, được khai trương. Điều này đã trở thành một động lực thúc đẩy sự phát triển của môn tập và sự lan rộng của nó, đầu tiên là ở Mỹ, và sau đó là trên thế giới.
Lợi ích của việc khỏa thân
Khi bạn khỏa thân, cơ thể của bạn trở nên sẵn có với tự nhiên. Bạn có thể quan sát nó từ bên cạnh trong một tấm gương treo tường. Theo dõi việc thực hiện đúng các asana, vị trí trong không gian, tập trung luyện tập và không bị phân tâm. Dần dần, bạn bắt đầu yêu cơ thể của mình, chú ý hơn đến những điều nhỏ nhặt, phấn đấu để đạt được sự hoàn hảo.
Quần áo không làm phiền bạn, tất cả những sai lầm của việc thực hành đều có thể nhìn thấy, từng chi tiết, trước đây không thể nhìn thấy, bây giờ là quan trọng.
Bạn có thể luyện tập trong sự yên tĩnh của chính ngôi nhà của mình, tránh những ánh mắt tò mò và sự hiểu lầm có thể có của người khác. Hoặc đến một lớp học yoga cho một buổi nhóm. Và trong trường hợp sau, sự ràng buộc ban đầu sẽ dần được thay thế bằng sự giải phóng và tự tin.
Đừng nhầm lẫn về khoảnh khắc tình dục hoặc khiêu dâm trong quá trình thực hành của bạn. Điều này khác xa với hiện tượng chính và thậm chí nguy hiểm cho hướng phát triển thể chất và tinh thần của bạn. Có lẽ, lúc đầu, những suy nghĩ không cần thiết sẽ ám ảnh bạn, nhưng sau đó vẻ đẹp và sự dẻo dai, uyển chuyển và duyên dáng, sự tự tin và điềm tĩnh sẽ mở ra. Các chuyên gia yoga cảnh báo rằng tốt hơn hết bạn nên từ bỏ hoàn toàn quan hệ tình dục hoặc duy trì quan hệ tình dục điều độ, nếu có ý định chắc chắn để đạt được hiệu quả cao nhất của bài tập.
